Որտեղ են կուտակվում բացասական հույզերը
Մի տեսություն կա, որի համաձայն` ցանկացած հիվանդություն` հարբուխ թե քաղցկեղային ուռուցք, բանականությունը, մարմինն ու հույզերը միավորող համակարգում առաջացած խանգարման ազդանշան է: Ասում են` բացասական հույզերը կուտակվում են կենսականորեն կարևոր օրգանում` լյարդում, որի առողջությունը կախված է նաև մարդու հոգեկան հավասարակշռությունից: Աշխարհընկալման մետաֆիզիկական տեսանկյունից լյարդն այն ամբարն է, որտեղ կուտակվում է զսպված […]
Ծիծաղը նպաստում է առողջությանը
Քեզ ճնշված ես զգում: Ուղղակի ժպտա և վատ տրամադրությունը կկորչի: Մի ամաչիր լիաթոք ծիծաղել և շուտով կնկատես, թե ինպես է փոխվում քո կյանքն ու առողջությունը: Ծիծաղը ոչ միայն օգտակար է տրամադրությունը բարձրացնելու, այլև առողջության համար: Մարդիկ, ովքեր սիրում են ծիծաղել, քիչ են հիվանդանում, հազվադեպ են ջղաձգվում և չգիտեն, թե […]
Դեպրեսիա
Մարդիկ հաճախ իրենց վատ տրամադրությունն արտահայտելու համար օգտագործում են դեպրեսիա, ընկճախտ, ընկճվածություն, տխրություն, թախծոտություն բառերը, սակայն դեպրեսիան ավելին է, քան պարզապես նշված զգացումները: Դեպրեսիան հիվանդություն է: Դեպրեսիայի վիճակը կարող է ի հայտ գալ հոգեկան ամենատարբեր հիվանդությունների ժամանակ` նևրոզներ, շիզոֆրենիա, մանիակալ-դեպրեսիվ փսիխոզ, ծերունական փսիխոզներ, էպիլեպսիա, ալկոհոլամոլություն, թմրամոլություն և այլն: Որպես […]
Աշխատամոլությունը հոգեկան վտանգավոր խանգարում է
Իսպանացի մասնագետները Կալստելյեն-դե-լա-Պլանա քաղաքում գտնվող Հայմե առաջինի անվան համլասարանից հավաստիացնում են` աշխատամոլությունը հոգեկան վտանգավոր խանգարում է: Այն կարող է օգտակար լինել միայն երկրի էկոնոմիկայի զարգացման համար, սակայն առողջությունն այս դեպքում խիստ տուժում է: Փորձագետների կարծիքով աշխատամոլ կարելի է անվանել այն մարկանց, ովքեր սիրում են աշխատել անսահման շատ և պահանջված […]
Առողջությունը պայմանավորված է մեր ընկերներով
Իսկական ընկերները «ճանապարհին ընկած չեն», դրա համար էլ պետք է պահպանել և չվիճել նրանց հետ: Բացի այդ, ինչպես պարզվել է, հենց ընկերներն են օգնում հաղթահարել ոչ միայն դժվար իրավիճակները, այլև հիվանդությունները: Ամերիկացի գիտնականները մի շարք հետազոտություններ են կատարել, որոնցում պարզվել է, որ ընկերների առկայությունն օգնում է հիվանդներին հաղթահարել […]
Դեպրեսիան ձմռանը. ինչպես պայքարել
Եղանակային մելամաղձության դեմ պայքարելու համար մի քանի մեթոդներ գոյություն ունեն: Ցուրտ եղանակներին հաճախ է պատահում, որ մարդն իրեն թույլ է զգում: Որովհետև ցերեկվա տևողությունը շատ կարճ է, օդի ջերմաստիճանն էլ ցածր: Հոգնածության նշանները և ակտիվ կյանքի հանդեպ հետաքրքրության կորուստը վկայում են եղանակային աֆեկտիվ խանգարումների համախտանիշի հակվածության մասին: Համախտանիշը դեպրեսիայի […]
Սովորեք ներել
Ձեր կյանքում եղել են մարդիկ, ովքեր ինչ-որ ժամանակ վիրավորել են ձեզ և արդեն քանի տարի է, չեք կարողանում մոռանալ: Խորհելու առիթ են տալիս այն զգացողությունները, որոնք ձեր մեջ են, ավելի շուտ ոչ թե վիրավորողին են խանգարում, այլ ձեզ` զրկելով հանգստից ու վնասելով սեփական առողջությանը: Գուցե ժամանակն է սովորել ներելու […]
Թաքնված վիրավորանք
Դուք որևէ մեկից նեղացա՞ծ եք։ Իսկ գիտե՞ք, որ դա կարող է ոչ միայն վատ տրամադրության պատճառ դառնալ, այլև նպաստել գլխացավի և պարանոցային շրջանում ցավերի ու ստամոքսի խանգարումների առաջացմանը։ Այդ իսկ պատճառով, խորհուրդ է տրվում լարվածությունն ու վիրավորանքը չթաքցնել, այլ փորձել ձերբազատվել դրանցից շնչառական վարժությունների օգնությամբ։ Շնչեք որովայնով. ներշնչելիս հնարավորինս […]
Ի՞նչ հողի վրա են առաջանում կոնֆլիկտները և ինչպե՞ս խուսափել
Մենք բոլորս խաղաղասեր մարդիկ ենք, օժտված ենք իրավիճակներին լիովին համապատասխան գնահատական տալու և երկխոսության գնալու կարողությամբ։ Սակայն կյանքում ամեն բան պատահում է, և հարց է առաջանում` ինչպե՞ս վարվել, եթե, այնուամենայնիվ, կոնֆլիկտային իրավիճակ է ստղեծվել։ Ինչպե՞ս պետք է մարդն իրեն դրսևորի, եթե ուզում է կոնֆլիկտը հաղթահարել և միևնույն ժամանակ չկորցնել […]
ՄԵՐ ԵՐԵԽԱՆԵՐԸ
Երեխաները դեռ վաղ հասակից զարմանալի ունակություններ են ցուցաբերում։ Չե՞ք հավատում։ Գիտնականների վերջին հայտնագործությունները կհամոզեն ձեզ։ Երեխան օգտագործում է իր զգայական օրգանները՝ որպեսզի ընկալի շրջապատող աշխարհը Երեխան 1 տարեկանում արդեն սկսում է տարբերել գույները։ Նրա ուշադրությունը գրավում են հատկապես վառ գույները, որոնց օգնությամբ կողմնորոշվում է։ Ձեռքերն ու բերանը երեխայի համար որոշակի […]
