10 վտանգավոր սովորություններ, որոնք դանդաղորեն վնասում են ուղեղը
Նախաճաշից հրաժարում Մարդիկ, ովքեր չեն նախաճաշում, արյան մեջ ունեն գլյուկոզայի ցածր մակարդակ, ինչը հանգեցնում է գլխուղեղի ակտիվության նվազման: Չափից շատ ուտել Եթե շատ սնունդ եք օգտագործումը, օրգանիզմը խոլեսթերին է կուտակում արյունատար անոթներում և գլխուղեղի անոթներում: Ծխել Ծխախոտը վնասում է ուղեղի գործունեությանը և վնասում գլխուղեղի բջիջները: Իսկ վերջին հետազոտությունները ցույց են […]
Հեքիաթաթերապիա
Յուրաքանչյուր մարդ, ծնված օրից մինչև խոր խերություն,շրջապատված է հեքիաթներով և պատրանքներով:Դեռևս հնագույն ժամանակներից հեքիաթների միջոցով են սերնդեսերունդ փոխանցվել մարդկության իմաստությունն ու գիտելիքները,չէ որ այդպես ամեն ինչ ավելի հեշտ էր ընկալվում և հիշվում:Այդ իսկ պատճառով զարմանալի չէ,թե ինչու է հենց հոգեբանությունն ուսումնասիրում հեքիաթի ազդեցությունը մարդու հոգեկանի վրա: Հեքիաթաթերապիան գործնական հոգեբանության ուղղություններից […]
Բռունցքը սեղմելիս հիշողությունը լավանում է
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս հիշողությունը «վերալիցքավորելու» համար սեղմել բռունցքը: Այն ակտիվացնում է գլխուղեղի այն հատվածը, որը պատասխանատու է հիշելու համար: Գիտնականների անցկացրած փորձին մասնակցել են կամավորների հինգ խումբ: Բոլորին առաջարկվել է հիշել 72 բառից կազմված ցուցակը, որի ժամանակ կամավորները որքան հնարավոր է ուժգին պետք է սեղմեին ձեռքում պահած փոքրիկ գնդակը: […]
Որտեղ են կուտակվում բացասական հույզերը
Մի տեսություն կա, որի համաձայն ցանկացած հիվանդություն` հարբուխ, թե՝ քաղցկեղ, բանականությունը, մարմինն ու հույզերը միավորող համակարգում առաջացած խանգարման ազդանշան է: Ասում են` բացասական հույզերը կուտակվում են կենսականորեն կարևոր օրգանում` լյարդում, որի առողջությունը կախված է նաև մարդու հոգեկան հավասարակշռությունից: Աշխարհընկալման մետաֆիզիկական տեսանկյունից լյարդն այն ամբարն է, որտեղ կուտակվում է զսպված զայրույթը: […]
Որտեղ են կուտակվում բացասական հույզերը
Մի տեսություն կա, որի համաձայն` ցանկացած հիվանդություն` հարբուխ թե քաղցկեղային ուռուցք, բանականությունը, մարմինն ու հույզերը միավորող համակարգում առաջացած խանգարման ազդանշան է: Ասում են` բացասական հույզերը կուտակվում են կենսականորեն կարևոր օրգանում` լյարդում, որի առողջությունը կախված է նաև մարդու հոգեկան հավասարակշռությունից: Աշխարհընկալման մետաֆիզիկական տեսանկյունից լյարդն այն ամբարն է, որտեղ կուտակվում է զսպված […]
Ծիծաղը նպաստում է առողջությանը
Քեզ ճնշված ես զգում: Ուղղակի ժպտա և վատ տրամադրությունը կկորչի: Մի ամաչիր լիաթոք ծիծաղել և շուտով կնկատես, թե ինպես է փոխվում քո կյանքն ու առողջությունը: Ծիծաղը ոչ միայն օգտակար է տրամադրությունը բարձրացնելու, այլև առողջության համար: Մարդիկ, ովքեր սիրում են ծիծաղել, քիչ են հիվանդանում, հազվադեպ են ջղաձգվում և չգիտեն, թե […]
Դեպրեսիա
Մարդիկ հաճախ իրենց վատ տրամադրությունն արտահայտելու համար օգտագործում են դեպրեսիա, ընկճախտ, ընկճվածություն, տխրություն, թախծոտություն բառերը, սակայն դեպրեսիան ավելին է, քան պարզապես նշված զգացումները: Դեպրեսիան հիվանդություն է: Դեպրեսիայի վիճակը կարող է ի հայտ գալ հոգեկան ամենատարբեր հիվանդությունների ժամանակ` նևրոզներ, շիզոֆրենիա, մանիակալ-դեպրեսիվ փսիխոզ, ծերունական փսիխոզներ, էպիլեպսիա, ալկոհոլամոլություն, թմրամոլություն և այլն: Որպես […]
Աշխատամոլությունը հոգեկան վտանգավոր խանգարում է
Իսպանացի մասնագետները Կալստելյեն-դե-լա-Պլանա քաղաքում գտնվող Հայմե առաջինի անվան համլասարանից հավաստիացնում են` աշխատամոլությունը հոգեկան վտանգավոր խանգարում է: Այն կարող է օգտակար լինել միայն երկրի էկոնոմիկայի զարգացման համար, սակայն առողջությունն այս դեպքում խիստ տուժում է: Փորձագետների կարծիքով աշխատամոլ կարելի է անվանել այն մարկանց, ովքեր սիրում են աշխատել անսահման շատ և պահանջված […]
Առողջությունը պայմանավորված է մեր ընկերներով
Իսկական ընկերները «ճանապարհին ընկած չեն», դրա համար էլ պետք է պահպանել և չվիճել նրանց հետ: Բացի այդ, ինչպես պարզվել է, հենց ընկերներն են օգնում հաղթահարել ոչ միայն դժվար իրավիճակները, այլև հիվանդությունները: Ամերիկացի գիտնականները մի շարք հետազոտություններ են կատարել, որոնցում պարզվել է, որ ընկերների առկայությունն օգնում է հիվանդներին հաղթահարել […]
Դեպրեսիան ձմռանը. ինչպես պայքարել
Եղանակային մելամաղձության դեմ պայքարելու համար մի քանի մեթոդներ գոյություն ունեն: Ցուրտ եղանակներին հաճախ է պատահում, որ մարդն իրեն թույլ է զգում: Որովհետև ցերեկվա տևողությունը շատ կարճ է, օդի ջերմաստիճանն էլ ցածր: Հոգնածության նշանները և ակտիվ կյանքի հանդեպ հետաքրքրության կորուստը վկայում են եղանակային աֆեկտիվ խանգարումների համախտանիշի հակվածության մասին: Համախտանիշը դեպրեսիայի […]
