+374 98 93 06 98 hov-bakh@mail.ru

Մեր Մասին

Ապրելով դժվարին սոցիալ-հոգեբանական պայմաններում` մարդիկ ժամանակ առ ժամանակ բախվում են տարբեր խնդիրների, կորցնում հոգու և մարմնի ներդաշնակությունը` դառնալով դյուրագրգիռ, անհանգիստ, և հաճախ նման իրավիճակը թվում է անկառավարելի: Hov_Bakh.am ը կայք է,որի նպատակն է հասարակությանը փոխանցել օգտակար և անհրաժեշտ տեղեկատվություն:Մեր կայքում դուք կգտնեք ձեզ հուզող հարցերի պատասխաններ,օգտակար խորհուրդներ,հոգեբանության վերաբերյալ բազմաթիվ հոդվածներ,առակներ,աֆորիզմներ և հետաքրքրաշարժ նյութեր:Հաճելի ժամանց եմ մաղթում բոլոր ընթերցողներին-ցանկանալով հոգու և մարմնի ներդաշնակություն:

Մեր Ծառայությունները

Ունե՞ք հոգեբանական խնդիրներ, գտնվու՞մ եք անելանելի վիճակում, մի՛ հուսահատվեք, մենք կօգնենք ձեզ գտնել արդյունավետ լուծումներ: Մեր հոգեբանական ծառայությունները նպաստում են ինքնաճանաչմանը, ինքնակատարելագործմանն ու կյանքի որակի բարելավմանը: Մենք իրականացնում ենք հոգեբանական խորհրդատվություն, հոգեվերլուծություն և հոգեթերապիա 14 տարեկանից բարձր անձանց համար, եթե առկա են.

Ներանձնային և միջանձնային կոնֆլիկտներ

Ցածր ինքնագնահատական

Շփման հետ կապված դժվարություններ

Տրամադրության անկում, Ընկճվածություն

Տագնապայնություն, Ագրեսիվություն, Նևրոզներ

Կպչուն մտքեր, Վախեր, Ֆոբիաներ

Ինչու Աշխատել Մեզ Հետ

Բարձրակարգ Մասնագետները Կդարձնեն Անհնարինը Հնարավոր

Կապ Հաստատել

Հոդված 1

Չափազանց տարվածությունը ինտերնետով բազմաթիվ մարդկանց ստիպում է օր օրի ավելի շատ ժամանակ անցկացնել ցանցում: Հոգեբանները տարակարծության մեջ են` արդյոք կարելի է խոսել ևս մեկ կախվածության տեսակի մասին: «Ինտերնետային կախվածության» թեման ակտիվ քննարկումների փուլում է այսօր: Այն հաճախ բնորոշվում է որպես հիվանդություն կամ ախտանշան (Internet Addiction Disorder կամ IAD): Ահա 10 նախանշան.

Կարդալ ավելին

Հոդված 2

Անկախ նրանից օժտված ես դու, տաղանդավոր, թե պարզապես ունես մեծ կամ փոքր ձիրք, առանց աշխատանքի, ջանասիրության չես կարող: Պահանջվում է ջանք և կազմակերպվածություն: Եթե այս ամենի հետ նաև տաղանդավոր ես, ապա կհայտնվես գագաթում: Եթե գտնում ես, որ ծույլ ես, ոչ այնքան աշխատասեր, ապա պիտի սովորես պլանավորել ժամանակդ: Պետք է շատ բան անել քիչ ժամանակում և լրացուցիչ ժամանակ ազատել նոր կարևոր ու հետաքրքիր գործերի համար:

Կարդալ ավելին

Հոդված 3

Դուք ցանկանում եք հասնել հոգեկան հավասարակշռության, հաղթահարել ներքին հակասությունները, հարթել միջանձնային հարաբերությունները… Իհարկե, ցանկանում եք: Բոլորն են դա ուզում… Հաշտվել ինքդ քեզ և շրջապատի հետ, հոգեկան հանգստություն ունենալ: Այդ ժամանակ և միմիայն այդ ժամանակ կնահանջեն տարատեսակ հիվանդություններն ու մեծ ու փոքր տհաճությունները: Ահա խորհուրդների մի շարք.

Կարդալ ավելին

ԵՐՋԱՆԿՈՒԹՅՈՒՆԸ ԽՆԴԻՐՆԵՐԻ ԲԱՑԱԿԱՅՈՒԹՅՈՒՆԸ ՉԷ, ԱՅԼ ԴՐԱՆՔ ՀԱՂԹԱՀԱՐԵԼՈՒ ՈՒՆԱԿՈՒԹՅՈՒՆԸ

Սթրեսը և դրա ծնող պատճառները

Սթրեսն օրգանիզմի ընդհանուր ոչ առանձնահատուկ հարմարվողական ռեակցիան է զանազան ազդեցությունների նկատմամբ:     Սթրեսը մարդուն դարձնում է դյուրագրգիռ, լարված, անհամբեր և դա նորմալ ռեակցիա է ոչ նորմալ կյանքի նկատմամբ: Սթրեսային ռեակցիան հարմարվողական ռեակցիա է, օրգանիզմի արձագանքն է ցանկացած փոփոխության` ուրախության, տխրության, ողբերգության և այլնի նկատմամբ: Մարդու համար ավելի մեծ նշանակություն ունի […]

9 բան, որոնք խլում են օրգանիզմի ուժերը

Քրոնիկ հոգնածությունը ժամանակակից մարդկանց հիվանդությունն է: Կան բաներ, որոնք ուղղակի խլում են մարդու ուժերը: Ստորև ներկայացնում ենք դրանցից 9-ը: աղբով շրջապատված լինելը արևի լույսի պակասը ոչ «այն» նախաճաշը ջրազրկումը   բացասական շրջապատը քնելուց առաջ չպետք է էկրանների մոտ գտնվել և պետք է անջատել բոլոր գաջեթները, երկար քնելը ֆիզիկական ակտիվության պակասը […]

10 վտանգավոր սովորություններ, որոնք դանդաղորեն վնասում են ուղեղը

Նախաճաշից հրաժարում Մարդիկ, ովքեր չեն նախաճաշում, արյան մեջ ունեն գլյուկոզայի ցածր մակարդակ, ինչը հանգեցնում է գլխուղեղի ակտիվության նվազման: Չափից շատ ուտել Եթե շատ սնունդ եք օգտագործումը, օրգանիզմը խոլեսթերին է կուտակում արյունատար անոթներում և գլխուղեղի անոթներում: Ծխել Ծխախոտը վնասում է ուղեղի գործունեությանը և վնասում գլխուղեղի բջիջները: Իսկ վերջին հետազոտությունները ցույց են […]

Հեքիաթաթերապիա

Յուրաքանչյուր մարդ, ծնված օրից մինչև խոր խերություն,շրջապատված է հեքիաթներով և պատրանքներով:Դեռևս հնագույն ժամանակներից հեքիաթների միջոցով են սերնդեսերունդ փոխանցվել մարդկության իմաստությունն ու գիտելիքները,չէ որ այդպես ամեն ինչ ավելի հեշտ էր ընկալվում և հիշվում:Այդ իսկ պատճառով զարմանալի չէ,թե ինչու  է հենց հոգեբանությունն ուսումնասիրում հեքիաթի ազդեցությունը մարդու հոգեկանի վրա: Հեքիաթաթերապիան գործնական հոգեբանության ուղղություններից […]

Բռունցքը սեղմելիս հիշողությունը լավանում է

Մասնագետները խորհուրդ են տալիս հիշողությունը «վերալիցքավորելու»  համար սեղմել բռունցքը: Այն ակտիվացնում է գլխուղեղի այն հատվածը, որը պատասխանատու է հիշելու համար: Գիտնականների անցկացրած փորձին  մասնակցել են կամավորների հինգ խումբ: Բոլորին առաջարկվել է հիշել 72 բառից կազմված ցուցակը, որի ժամանակ կամավորները որքան հնարավոր է ուժգին պետք է սեղմեին ձեռքում պահած փոքրիկ գնդակը: […]

Որտեղ են կուտակվում բացասական հույզերը

Մի տեսություն կա, որի համաձայն ցանկացած հիվանդություն` հարբուխ, թե՝ քաղցկեղ, բանականությունը, մարմինն ու հույզերը միավորող համակարգում առաջացած խանգարման ազդանշան է: Ասում են` բացասական հույզերը կուտակվում են կենսականորեն կարևոր օրգանում` լյարդում, որի առողջությունը կախված է նաև մարդու հոգեկան հավասարակշռությունից: Աշխարհընկալման մետաֆիզիկական տեսանկյունից լյարդն այն ամբարն է, որտեղ կուտակվում է զսպված զայրույթը: […]

Վիզուալ Աուդիալ թե կինեսթետիկ

Սիրելի ընկերներ կարդում եք թեստը և գրում այո կամ ոչ Թեստի միջոցով կբացահայտենք թե դուք ինչպես եք ընկալում ձեզ ուղղված հաղորդագրությունները 3 տարբեր հարթություններում Վիզուալ Աուդիալ Կինեսթետիկ     1-Սիրում եմ հետևել հորիզոնին և աստղերին 2-Երբեմն ինքս ինձ երգում եմ հանգիստ 3-Չեմ ընդունում նորաձևությունը,որը ինձ համար չէ 4-Սիրում եմ գնալ […]

Որտեղ են կուտակվում բացասական հույզերը

Մի տեսություն կա, որի համաձայն` ցանկացած հիվանդություն` հարբուխ թե քաղցկեղային ուռուցք, բանականությունը, մարմինն ու հույզերը միավորող համակարգում առաջացած խանգարման ազդանշան է: Ասում են` բացասական հույզերը կուտակվում են կենսականորեն կարևոր օրգանում` լյարդում, որի առողջությունը կախված է նաև մարդու հոգեկան հավասարակշռությունից: Աշխարհընկալման մետաֆիզիկական տեսանկյունից լյարդն այն ամբարն է, որտեղ կուտակվում է զսպված […]

Ծիծաղը նպաստում է առողջությանը

Քեզ ճնշված ես զգում: Ուղղակի ժպտա և վատ տրամադրությունը կկորչի: Մի ամաչիր լիաթոք ծիծաղել և շուտով կնկատես, թե ինպես է փոխվում քո կյանքն ու առողջությունը: Ծիծաղը ոչ միայն օգտակար է տրամադրությունը բարձրացնելու, այլև առողջության համար:   Մարդիկ, ովքեր սիրում են ծիծաղել, քիչ են հիվանդանում, հազվադեպ են ջղաձգվում և չգիտեն, թե […]

Դեպրեսիա

Մարդիկ հաճախ իրենց վատ տրամադրությունն արտահայտելու համար օգտագործում են դեպրեսիա, ընկճախտ, ընկճվածություն, տխրություն, թախծոտություն բառերը, սակայն դեպրեսիան ավելին է, քան պարզապես նշված զգացումները: Դեպրեսիան հիվանդություն է:   Դեպրեսիայի վիճակը կարող է ի հայտ գալ հոգեկան ամենատարբեր հիվանդությունների ժամանակ` նևրոզներ, շիզոֆրենիա, մանիակալ-դեպրեսիվ փսիխոզ, ծերունական փսիխոզներ, էպիլեպսիա, ալկոհոլամոլություն, թմրամոլություն և այլն: Որպես […]