+374 98 93 06 98 hov-bakh@mail.ru

Մեր Մասին

Ապրելով դժվարին սոցիալ-հոգեբանական պայմաններում` մարդիկ ժամանակ առ ժամանակ բախվում են տարբեր խնդիրների, կորցնում հոգու և մարմնի ներդաշնակությունը` դառնալով դյուրագրգիռ, անհանգիստ, և հաճախ նման իրավիճակը թվում է անկառավարելի: Hov_Bakh.am ը կայք է,որի նպատակն է հասարակությանը փոխանցել օգտակար և անհրաժեշտ տեղեկատվություն:Մեր կայքում դուք կգտնեք ձեզ հուզող հարցերի պատասխաններ,օգտակար խորհուրդներ,հոգեբանության վերաբերյալ բազմաթիվ հոդվածներ,առակներ,աֆորիզմներ և հետաքրքրաշարժ նյութեր:Հաճելի ժամանց եմ մաղթում բոլոր ընթերցողներին-ցանկանալով հոգու և մարմնի ներդաշնակություն:

Մեր Ծառայությունները

Ունե՞ք հոգեբանական խնդիրներ, գտնվու՞մ եք անելանելի վիճակում, մի՛ հուսահատվեք, մենք կօգնենք ձեզ գտնել արդյունավետ լուծումներ: Մեր հոգեբանական ծառայությունները նպաստում են ինքնաճանաչմանը, ինքնակատարելագործմանն ու կյանքի որակի բարելավմանը: Մենք իրականացնում ենք հոգեբանական խորհրդատվություն, հոգեվերլուծություն և հոգեթերապիա 14 տարեկանից բարձր անձանց համար, եթե առկա են.

Ներանձնային և միջանձնային կոնֆլիկտներ

Ցածր ինքնագնահատական

Շփման հետ կապված դժվարություններ

Տրամադրության անկում, Ընկճվածություն

Տագնապայնություն, Ագրեսիվություն, Նևրոզներ

Կպչուն մտքեր, Վախեր, Ֆոբիաներ

Ինչու Աշխատել Մեզ Հետ

Բարձրակարգ Մասնագետները Կդարձնեն Անհնարինը Հնարավոր

Կապ Հաստատել

Հոդված 1

Չափազանց տարվածությունը ինտերնետով բազմաթիվ մարդկանց ստիպում է օր օրի ավելի շատ ժամանակ անցկացնել ցանցում: Հոգեբանները տարակարծության մեջ են` արդյոք կարելի է խոսել ևս մեկ կախվածության տեսակի մասին: «Ինտերնետային կախվածության» թեման ակտիվ քննարկումների փուլում է այսօր: Այն հաճախ բնորոշվում է որպես հիվանդություն կամ ախտանշան (Internet Addiction Disorder կամ IAD): Ահա 10 նախանշան.

Read More

Հոդված 2

Անկախ նրանից օժտված ես դու, տաղանդավոր, թե պարզապես ունես մեծ կամ փոքր ձիրք, առանց աշխատանքի, ջանասիրության չես կարող: Պահանջվում է ջանք և կազմակերպվածություն: Եթե այս ամենի հետ նաև տաղանդավոր ես, ապա կհայտնվես գագաթում: Եթե գտնում ես, որ ծույլ ես, ոչ այնքան աշխատասեր, ապա պիտի սովորես պլանավորել ժամանակդ: Պետք է շատ բան անել քիչ ժամանակում և լրացուցիչ ժամանակ ազատել նոր կարևոր ու հետաքրքիր գործերի համար:

Read More

Հոդված 3

Դուք ցանկանում եք հասնել հոգեկան հավասարակշռության, հաղթահարել ներքին հակասությունները, հարթել միջանձնային հարաբերությունները… Իհարկե, ցանկանում եք: Բոլորն են դա ուզում… Հաշտվել ինքդ քեզ և շրջապատի հետ, հոգեկան հանգստություն ունենալ: Այդ ժամանակ և միմիայն այդ ժամանակ կնահանջեն տարատեսակ հիվանդություններն ու մեծ ու փոքր տհաճությունները: Ահա խորհուրդների մի շարք.

Read More

ԵՐՋԱՆԿՈՒԹՅՈՒՆԸ ԽՆԴԻՐՆԵՐԻ ԲԱՑԱԿԱՅՈՒԹՅՈՒՆԸ ՉԷ, ԱՅԼ ԴՐԱՆՔ ՀԱՂԹԱՀԱՐԵԼՈՒ ՈՒՆԱԿՈՒԹՅՈՒՆԸ

ՃԱՇԸ ԵՓԵԼՈՒ ՃԻՇՏ ԵՂԱՆԱԿՆԵՐԸ

ՃԱՇԸ ԵՓԵԼՈՒ ՃԻՇՏ ԵՂԱՆԱԿՆԵՐԸ   Բուսական սննդի չորացման կամ երկարատև պահման դեպքում տեղի է ունենում նրա բաղադրության մեջ մտնող ջրի գոլորշիացում, որի հետևանքով փոխվում է սննդի կառուցվածքը, որն էլ հասցնում է սննդային արժեքի կորստի։ Իսկ սննդի եփման դեպքում փոխվում է նաև ջրի կառուցվածքը, որի հանգեցնում է սննդային արժեքի անվերադարձ կորստի։ […]

ՆԱԽԱՃԱՇԸ ՊԵՏՔ Է ՎԱՍՏԱԿԵԼ

ՆԱԽԱՃԱՇԸ ՊԵՏՔ Է ՎԱՍՏԱԿԵԼ   Ցանկալի է զարթնել առավոտյան ժամը 6-ին։ Խմեք մեկ բաժակ ջուր, մարմնամարզություն (կամ տնային աշխատանքներ) կատարեք, ընդհունեք լոգանք, որից հետո միայն իրավունք ունեք սնել օրգանիզմը՝ նախաճաշ վաստակեք։ Ամբողջ գիշեր օրգանիզմը հանգստացել էներգիա է կուտակել, հետևաբար առանց էներգիայի ծախսի օրգանիզմի սնուցումը անտրամաբանական է: Ժամը 7-8-ը իրականացվող նախաճաշը […]

ԽՆՁՈՐՈՎ ԵՎ ԾԻՐԱՆԱՉՐՈՎ ՄՈՒՐԱԲԱ

ԽՆՁՈՐՈՎ ԵՎ ԾԻՐԱՆԱՉՐՈՎ ՄՈՒՐԱԲԱ   Անհրաժեշտ է՝ 1 կգ անկորիզ ծիրանաչիր, 300 գ ջուր, 1.2 շաքարավազ, 500 գ մաքրած, կտրատած խնձոր: Շաքարաջրի համար՝ 1 լ ջուր, 500 գ շաքարավազ, վրան լցնելու համար՝ 1 լ հյութ, 500 գ շաքարավազ: Խնձորը լվանալ, շերտերով կտրատել, սերմը հեռացնել, վրան շաքարաջուր լցնել, եփել մինչև պատրաստ […]

ՍՆՆԴԱՌՈՒԹՅԱՆ ԷԹԻԿԱՆ

Հնադարում սննդառությունը ուղեկցվում էր ծիսակատարություններով։ Մինչև էլ Աֆրիկայում կան վայրենի ցեղեր, որոնք չեն ամաչում մերկ ման գալուց, բայց ամաչում են, երբ որևէ մեկը նրանց տեսնում է ուտելիս։ Պյութագորասի դպրոցը հազարամյակների միջով մինչև մեր օրերն է հասցրել չափավոր սնուցման հոգևոր հիմնադրույթները։ Ինքը՝ Պյութագորասը, սնվել է մրգերով՝ բոլորին զարմացնելով իր ֆիզիկական մեծ […]

Ի՞ՆՉ Է ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆԸ

Նախ ընդգծենք, որ առանց հոգեկան առողջության չի կարող լինել առողջ մարմին, այդ մասին գիտեին դեռևս Հին Հունաստանում։ Այնպես որ, մեր նպատակն է առողջ լինել և՛ հոգեպես, և՛ ֆիզիկապես, դրանք դատարկ խոսքեր կամ վերացական հասկացողություններ չեն, ու անմիջական փոխազդեցություն կա հոգու (աթեիստները թող ասեն՝ հոգեբանությա) և մարմնի միջև։ Եվ հենց սկզբից […]

ԴԵՄՔ

Դեմքը պետք է խնամել նախ և առաջ ելնելով մաշկի եսակից: Նորմալ մաշկը պետք է լվանալ առավոտյան կամ երեկոյան՝ օրական 1 անգամ: Երեկոյան կարելի է մաքրել շպարահան կաթով: Չոր մաշկի դեպքում անհրաժեշտ է հրաժարվել օճառից, օգտագործեք լոսիոն: Միշտ աշխատեք օգտա գործել փափուկ կամ փափկեցրած ջուր: Չոր մաշկը պետք է լվանալ սառը, […]

ԴԵՂՆԱԽՏ

Մաշկի, լորձաթաղանթների, աչքի, սպիտապատյանի դեղին գունավորումը արյան մեջ բիլիռուբին լեղապիգմենտի կուտակման և օրգանիզմի հյուսվածքներում նրա նստման հետևանքով: Նկատվում է լյարդի և լեղուղիների բորբոքային, արյան որոշ հիվանդություննրի ժամանակ: Տարածվածության և վարակելիության առումով հատուկ նշանակություն ունի վարակիչ դեղնախտը, որը սուր վիրուսային հիվանդություն է և առաջին հերթին ախտահարում է լյարդը: Վարակվում են կեղտոտ […]

ԳԻՇԵՐԱՄԻԶՈՒԹՅՈՒՆ

Գիշերամիզությունը ակամ միզարձակումն է քնի ժամանակ: Հանդիպում է երեխաների 6-18%-ի մոտ: Մինչև 2 տարկան երեխաների մոտ դա նորմալ ֆիզոլոգիական երևույթ է, ավելի մեծ տարիքում համարվում է հիվանդություն: Գիշերամիզության ժամանակ խորհուրդ է տրվում. . 1 ճաշի գդալ հազարատերևուկը 1 բաժակ եռացրած ջրով թրմել և ամեն օր՝ առավոտյան և երեկոյան, կես բաժակ […]

ՍԻՐՈՎ, ԲԱՆԱԿԱՆՈՒԹՅԱՄԲ, ՀԱՇՎԵՆԿԱՏՈՐԵՆ…

Ընտանեկան կյանքի մասին ասում են , եթե սեր կա, ոչինչ սարսափելի չէ, իսկ թե սեր չկա, ոչինչ էլ չի ստացվի: Եվ առաջինը, և երկրորդը այնքան էլ ճիշտ չեն: Սերն աես զգացմունքների տաղանդն է, բայց, ցավոք, այն մատչելի է ոչ բոլորին: Հաճախ մարդիկ ամուսնանում են սիրահարվելով, համակրելով, հրապուրվելով, ու թեև շատերն […]

ՄԻ ՍԵՐՈՒՆԴ ԱՌԱՋ

Մեր ներքին փոփոխությունները տեղի են ունենում շատ արագ, դրանցից կարևորները տեղի են ունեցել վերջին քսան-երեսուն տարիներին: Դրանք բավականաչափ առաջ են անցնում այդ փոփոխությունների գիտակցումից, և մենք երկար ժամանակ մեզ պահում ենք ինչպես << մեկ սերունդ>> առաջ, ոչ այսօրվա մեր նկարագրին համեմատ: Մենք չգիտենք մեզ իբրև ժամանակակիցներ, հաճախ պահում ենք մեզ […]